Punch Ferme de l'Abbaye, rue du Parc 12/1 - 5310 Boneffe (Eghezée) - 081/46.04.06 - information@mypunch.be
Fitness et Bien-être
Cardio-HIIT & Renforcement musculaire - 60min - 10€/séance
Sessions de renforcement musculaire par intervalles cardio et récupération.
Bénéficiez de l'encadrement d'un coach professionnel et du dynamisme d'un groupe pour vous motiver.
Idéal pour la perte de poids. Convient à tout public.
Découvrez votre Coach, Jordan >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Coaching Sportif personnalisé - 60min - àpd 25€
Sessions de coaching sportif adaptées à vos objectifs.
Dépassez-vous chaque jour un peu plus, à votre rythme et bénéficiez de l'encadrement d'un coach professionnel.
Besoin d'une idée cadeau sympa?
Pensez à offrir une ou plusieurs sessions de coaching à vos proches
Prise de rendez-vous via le secrétariat.
Swissball & renforcement musculaire 60min 9€/cours
(souscription par module)
Apprendre à s'étirer correctement, renforcer sa ceinture abdominale sans se faire mal, soutenir la stature par un maintien musculaire renforcé, ... Des exercices complets pour une remise en forme tout en douceur. Souscription par période.
Périodes : de septembre à novembre, de novembre à Noël, de janvier à pâques, de pâques à juillet, +été à la carte
Horaires : Cfr onglet réservation
Matériel : 1 Tapis de Gym/Yoga & 1 swissball
Pour cette activité : Intervention de votre mutuelle
Psychomotricité - Danse - Multisports 60min
Psychomotricité (2-3 ans)
Psychomotricité Sportive (3 > 5 ans)
Baby Danse, Multidanse, etc
...
Plonge dans des aventures sportives, rythmées et pleines de Punch qui développeront ton goût pour le sport.
Horaires : en ligne
Lieu : Fernelmont, Ramillies, Meeffe
Matériel : 1 tenue et des baskets adaptées au sport en salle.
FIT & Dance 60min 9€/cours
Entre Zumba et Fitness, le Fit & Dance est le cours idéal pour bouger et dépenser des calories en s'amusant. Renforcement musculaire, cardio, variation de rythmes et de musiques, le Fit & Dance est fait pour toutes celles et ceux qui veulent se mettre en forme et la garder.
Fort apprécié par les familles, ce cours accepte aussi les enfants (à partir de 9 ans) qui souhaite accompagner les parents.
PROCHAINEMENT AU PROGRAMME DE PUNCH
Maternity Fitness - 60min
Un cours tout doux, destiné aux jeunes parents et à leur bébé.
Prendre soin de soi, éveiller bébé au monde, partager une activité ensemble.
Prochainement disponible.
Location de l'espace pour activité bien-être ou paramédicale
Prenez contact avec le secrétariat
Vous êtes kiné, ostéopathe, sage-femme, ou encore prof de Yoga ou de thai shi, etc. Votre passion ou votre profession permet aux autres de se sentir mieux et d'augmenter leur bien-être? Peut-être même souhaitez-vous développer cette activité dans l'eau. Prenez contact avec le secrétariat pour visiter et réserver votre espace.